Q睡眠强迫症如何自救

2020-06-17

描述：

睡眠强迫症如何自救

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

睡眠强迫症可以在医生指导下口服营养神经的药物来进行治疗，很可能是心理性的疾病，主要是与神经有非常大的关系。一般睡眠强迫症并不是失眠所引起，在生活当中需要适当的进行放松心情，晚上睡觉之前可以适当的听一些舒缓的音乐，养成一个早睡早起的好习惯，避免生物钟出现紊乱，以免引起睡眠出现困难，对神经造成一定的伤害。