Q哺乳期能不能喝椰子？

女 32岁 2019-06-19

描述：

我现在正在处在哺乳期，但现在不敢乱吃东西，怕吃了不该吃的东西影响身体，我想问一下哺乳期可以喝椰子吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇平时要注意清洁卫生问题，注意保暖，避免感冒受凉等。妇女在哺乳期应该注意饮食。最好在哺乳期做好调节，只有这样才能为宝宝提供最好的乳源。哺乳期的产妇应该要注意饮食结果，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，应该给予营养丰富易消化高蛋白的食物，多吃些具有回奶作用的食物。母乳喂养的母亲必须确保她们的饮食含有大量营养。婴儿可以通过母乳吸收这些营养。这是婴儿的快速成长，但尽量不要喝得太冷。如果妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，需要多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质的摄入。