Q小孩腰驼背怎么矫正？

男 10岁 2019-02-18

描述：

我朋友家的孩子今年10岁的，还是去他们家玩的时候发现她家小孩子腰驼背，我想请问小孩腰驼背怎么矫正好？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

在孩子发育期间出现驼背的现象一定要及时纠正。因为在孩子儿童期可塑性比较大，容易发生弯曲变形，而睡在软床上，身体背部受重力影响，容易下陷造成驼背。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。矫正器辅助。孩子平时也需要注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。