Q黑眼圈重应该如何治疗

女 35岁 2019-06-19

描述：

我最近一直加班熬夜，睡眠质量不好，有点失眠，黑眼圈很重。请问：黑眼圈重应该如何治疗？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，黑眼圈是因为经常性熬夜、眼睛疲劳导致的眼部皮肤血管血流速缓慢，但是饮食不正常，情绪低沉，思虑过度，内分泌系统或肝脏也会使色素沉着在眼圈周围。消除黑眼圈有3个小办法，分别是涂蜂蜜、敷酸奶和使用热鸡蛋按摩黑眼圈。平时要注意保持睡眠质量充足，切记不要熬夜，不要吃辛辣等刺激性的食物，但是可以吃一些富含铁质的新鲜蔬菜和水果，要多到室外锻炼身体促使血液循环。睡觉之前可以吃一些酸枣仁、百合等食物可以有效的治疗失眠。