Q坐骨神经痛正确的睡姿是什么？

男 22岁 2019-05-06

描述：

最近我总感觉自己的臀部不是很舒服，医生检查后说我这是坐骨神经痛，建议我以后睡觉的时候调整自己的睡姿，所以我来咨询一下，坐骨神经痛的正确睡姿是什么？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

坐骨神经是全身最粗大的神经，经梨状肌下孔出盆腔，在腘窝处分为胫神经和腓总神经两条支路。坐骨神经痛绝大多数是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变，对坐骨神经有着一定程度的压迫与损害，所以会阻碍神经冲动信号的传递，从而影响上下肢的配合和感觉的产生。骨科医生表示，得了坐骨神经痛的患者可以选择趴睡，这也是绝大多数坐骨神经痛患者选择的姿势。若患者想要减少身体上的疼痛感，可以适当的做一些简单的运动训练，保持良好的睡眠，多注意休息。