Q吃萝卜皮会长痘痘吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

吃萝卜皮一般不会长痘痘。

萝卜皮富含多种营养成分，如维生素C、纤维素等。维生素C具有抗氧化作用，有助于维持皮肤的健康状态，促进胶原蛋白的合成，对皮肤有积极的保养效果，而不是引发长痘这种不良现象。纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，维持身体内部环境的稳定，减少因体内毒素堆积而可能引发皮肤问题的风险。

从长痘的原因来看，主要是与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染以及内分泌失调等因素有关。例如，青春期时雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，若清洁不当，油脂和死皮细胞混合就容易堵塞毛囊口，滋生痤疮丙酸杆菌，从而导致痘痘产生。而日常饮食中，高糖、高脂肪、辛辣刺激食物可能会加重皮脂腺的分泌，增加长痘的可能性。但萝卜皮本身不属于这类容易引发长痘的食物，它相对清淡且营养健康，正常食用萝卜皮不仅不会长痘痘，反而对身体和皮肤健康有益。不过，如果对萝卜皮过敏的人食用后可能会出现过敏反应，但这与长痘是不同的概念。