Q暴食症变成厌食症了怎么办

女 26岁 2019-01-17

描述：

从小就是一个非常胖的人，经常吃很多东西，尤其是美味的食物，当时有人说有贪食症。所以想问一下暴食症是如何变成厌食症的？

: 曲姗精神科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

如果暴食症变成厌食症，首先要意识到这是一个严重的心理健康问题，需要及时寻求专业帮助。暴食症和厌食症都是饮食失调的一种表现，二者之间的转变可能意味着个体在情绪和心理上的挣扎加剧，必须认真对待。

在这种情况下，建议尽快咨询心理医生或营养师，进行全面的评估和治疗。专业人士可以帮助你理解这种转变的根本原因，提供个性化的治疗方案。治疗可能包括认知行为疗法、营养指导以及支持性心理治疗等。建立健康的饮食习惯和规律的生活作息也非常重要，尽量避免极端的饮食行为，保持良好的社交关系，寻求家人和朋友的支持，都是有助于康复的措施。

在恢复过程中，要注意倾听自己身体的需求，避免过度关注体重和外貌，保持积极的心态。定期记录自己的情绪变化和饮食情况，有助于更好地理解自己的状态。同时，要警惕可能出现的负面情绪和压力，学会寻求帮助而不是独自承受。最重要的是，给自己时间和耐心，康复是一个渐进的过程，保持信心，逐步走向健康的生活方式。