Q孕32周晚上失眠是不是正常的

女 33岁 2019-06-13

描述：

姐姐怀孕了快到生产的时候了，我们去她的房间看她，发现她经常失眠，家人都不懂该怎么办，孕32周晚上失眠是不是正常的？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

别担心，因为怀孕后期的肚子越来越大，怀孕的妈妈越来越胖，甚至转身也会变得越来越麻烦，所以很多孕妇的睡眠质量都不是很好一个晚些时候，怀孕32周。失眠较为常见，但这种情况并不正常，孕妇长时间睡眠不良很可能导致精神状况不佳或影响胎儿的发育，你可以尽快去医院检查具体原因，并做更多的饮食疗法来改善饮食，你可以用一些温牛奶或大枣粥来滋养血液，舒缓神经，建议睡觉时睡觉，睡觉前去散步，放松，睡前洗澡，或者用热水泡脚，然后去睡觉，这是个很好的助眠方式。