Q脾胃虚弱吃什么好？

男 20岁 2020-03-25

描述：

我的脾胃从小就很虚弱，平时还不敢乱吃东西。所以我想问一下脾胃虚弱吃什么好？

医生回答：

脾胃虚弱可以适当的多吃一些新鲜蔬菜和水果，最好每天早晨喝一碗粥，因为粥能滋补脾胃。关键在于平时养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配。日常生活中，注意少吃一些辛辣、刺激性的食物。