Q脸上长痘痘应该吃什么好？

女 29岁 2019-03-26

描述：

脸上长痘痘，导致现在脸上有很多痘印，朋友建议我食疗，想咨询一下脸上长痘痘应该吃什么好？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

脸上长痘痘考虑是与内分泌失衡、病原微生物的作用。建议你可以含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少。身体内在疾病或功能紊乱、饮食因素、清洁不干净、排泄不畅及中药认为的引起痘痘的发病原因等。建议你在生活中应该注意少吃油腻、辛辣刺激性的食物、戒烟禁酒、洗脸的时候也用适合自己肤质的洗面奶，早晨起来空腹一杯温水，白天可喝些玫瑰花茶用来降肝火。建议你可以多吃一些苦瓜，是很有效的去除痘痘的。并应从饮食上调节，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。