Q心里难受是怎么回事

男 38岁 2019-04-17

描述：

最近感觉自己总是提不起精神，有时候做事情还会分神，也不知道什么原因，请问突然间心里难受是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，应该是压力过大导致的。生理应激源身体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、温度变化。(2)认知结构错误、个体不良经历、道德冲突和心理特征不良的心理压力源。(社会环境压力源纯粹是社会性的；由自身情况引起的人际适应。这种压力在你的日常生活中无时无刻不在威胁着你，你已经习惯了选择，所以压力无法释放，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来，增强克服挫折的信心，注意保持心情的愉快