Q臀部和大腿根部疼咋办？

男 16岁 2019-03-09

描述：

学校组织的那个800米跑步，然后我就报名去参加了，到时候跑步的时候特别的难受，现在臀部和大腿根部疼咋办？有什么办法可以缓解这个疼痛的呀，这个可不可以用一些活络油或者正骨水？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

也可以外用一些您说的活络油或正骨水。假如痛苦悲伤较重，可以口服一些活血化淤和止痛药物治疗。根据你描述的跑完800米以后，臀部和大腿根部痛苦悲伤的情况来看，考虑肌肉拉伤所导致的。建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食品。这几天要多喝水，留意休息，不要剧烈流动了。这是由于肌肉剧烈运动所导的肌纤维损伤。

。生，多因腿部活动剧烈，运动过量，致使了腿部的肌肉软组织过度的牵拉受损，软组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了肿胀疼痛的症状发生。