Q近视越来越严重怎么办

男 27岁 2019-01-27

描述：

读大学之前有点近视眼，但是不严重，只有100多度，平时不戴眼镜的，但是参加工作后晚上经常要熬夜，近视加深的很快越来越重，现在都要带500多度的眼镜了，为什么近视眼会越来越严重？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视变得越来越严重，这与平时的生活习惯有关。现在，人们长时间面对电脑和手机，不太多的锻炼会影响他们的视力。近视患者通常应该少看手机和电脑。每天做一下眼部按摩操，多进行体育锻炼，多吃胡萝卜，橙子等对眼睛有帮助的食物。导致近视度数不断加深的原因，主要是用眼过度以及用眼的姿势不正确，另外环境因素也会造成近视加深的。最好不要长时间的熬夜，每隔一个小时要让眼睛休息15分钟，可以多看看户外，视力疲劳的时候，可以适当的做眼部按摩操。晚上使用电脑或者手机的时候不要关灯，容易伤眼。