Q为什么跑步四天体重还增加了

2020-05-19

描述：

为什么跑步四天体重还增加了

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

想要通过跑步运动的方式进行减肥，这需要一个长期坚持的过程。如果患者坚持运动四天，但是体重并没有减轻，反而出现增加的情况，这样的身体反应也是非常正常的，因为每一个人的身体情况是不同的。所以，即便是通过运动减肥也需要一定的适应时间，需要达到一定的程度才会出现体重减轻的情况。所以建议患者一定要继续坚持减肥，并且可以适当的控制日常饮食。