Q神经衰弱晚上多梦容易醒怎么办？

男 36岁 2020-04-21

描述：

这几天晚上睡觉的时候总是多梦，容易醒，还有点神经衰弱，这种情况应该怎么啊？

医生回答：

由于神经衰弱和做梦引起的失眠，可以服用谷维素来滋养神经，也可以服用安神补脑液来安神养脑，关键是要注意平时多做一些体育锻炼，能很好地帮助改善失眠和多梦的情况，晚上睡觉前，可以把脚浸泡在热水里，也可以喝一杯热牛奶，能有效的改善睡眠质量。