Q胆固醇高应该怎么办？

男 50岁 2019-03-24

描述：

由于工作的原因，经常出去应酬，大鱼大肉是不可避免的，上次体检查出老胆固醇高，想问问这种情况怎么办。

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

胆固醇高是中老年常见病之一，不加以控制会引发多种疾病。胆固醇过高，就会影响正常的生活，建议平时少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物。要严格控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于 300毫克）。少吃肥肉和荤油等，减少饱和脂肪的摄入。在日常生活中，少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。因为饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。如果体重超标者需要在医生的指导下进行减肥。