Q血糖高孕妇是否能吃柚子

2025-06-13

医生回答：

血糖高的孕妇可以适量吃柚子。柚子属于低升糖指数GI水果，含糖量较低且富含膳食纤维和维生素C，对血糖影响相对较小，但需控制摄入量。

柚子中的天然果糖和纤维能延缓糖分吸收，有助于稳定血糖，但孕妇仍需注意个体差异。若血糖控制不稳定或存在妊娠糖尿病，建议在医生或营养师指导下食用，避免一次性摄入过多。同时需监测餐后血糖，观察柚子对自身血糖的实际影响。

需注意柚子可能与某些药物如降压药、他汀类发生相互作用，影响药效。部分孕妇可能对柚子过敏或引发胃肠不适。建议选择新鲜柚子，避免榨汁浓缩糖分，并与其他低GI食物搭配食用。若血糖波动明显，应及时调整饮食并就医复查。