Q如何预防前列腺炎症？

男 35岁 2019-05-11

描述：

最近这几年陆续听说周围的朋友同事前列腺患了炎症，比较担心自己，请问如何预防前列腺炎症？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

平时生活中，养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。多注意自己的个人卫生，避免不洁的性生活、保持性生活的规律，过于频繁会使前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但过度节制会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。每天多喝水不要憋尿，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。不要经常久坐，要适当的进行运动，特别是一些下肢运动，比如慢跑、深蹲等。保持身体的健康，定期的进行体检。