Q坐骨神经痛能运动吗

男 2020-11-07

描述：

坐骨神经痛能运动吗

: 范周洪疼痛科 副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

坐骨神经痛也是可以适当运动的。但是一定要注意运动的方式，不可以剧烈运动，否则会引起症状加重。坐骨神经痛的患者可以适当的做体操，具体的操作办法就是双手叉腰站立，然后轮流直腿向前抬起，之后分开两腿站立轮流弯曲膝关节，使身体呈下蹲的姿势，如果坚持做这项运动有利于疼痛缓解、防止病情发展。在日常生活当中要注意纠正坐姿，避免久坐。