Q脸上长满粉刺怎么办？

女 20岁 2019-04-22

描述：

我是一个学生，最近压力较大，晚上一直熬夜，突然发现脸上长满了粉刺，非常影响美观，请问脸上长满粉刺怎么办？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脸上长满粉刺大多是由于体内毒素堆积过多导致的，首先要注意清洁皮肤，如果皮肤清洗不干净皮脂腺分泌的油脂就会堵塞毛孔，加重病情，尽量选择温和与皮肤酸碱度接近的护肤品，洗脸时要注意按摩脸部，一定要用温水，温度过高或过低都会对皮肤造成伤害，同时要选择含水量较多比较湿润的化妆品，在睡觉前必须清洁毛孔，不要涂抹其他护肤品，要保持夜间皮肤通畅，同时要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻刺激的食物，要以清淡食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充维生素c，还要加强运动锻炼，提高自身免疫力，及时排出毒素。