Q夏季内寒外热饮食上注意什么

19岁 2021-03-09
描述:

我属于内寒外热体质的人群,但是现在正处于夏季,我想问一下夏季内寒外热饮食上注意什么?

A
林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

夏季内寒外热体质的人群,在饮食上应该注意以下几点:

第一,患者一定不要吃寒凉的食物,比如冰淇淋、西瓜、浓茶等。

第二,患者也不要吃辛辣刺激、油腻的食物,比如大蒜、生姜、红烧肉等。

夏季内寒外热体质的人群,平时可以多吃一些温性的食物,也要注意身体保暖,不要长时间处于凉爽的环境下,适当的进行锻炼,释放体内存在的寒气。

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