Q备孕多吃高蛋白食物好吗

2020-10-30

描述：

备孕多吃高蛋白食物好吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

备孕者多吃高蛋白食物是有好处的，因为适当的补充一些蛋白质可以有效地增强身体的抵抗力，预防身体出现感冒生病的情况，并且还可以有效地提高受孕的概率，所以对于备孕是有帮助的。不过大量进食高蛋白食物有可能会导致便秘的情况发生，所以备孕者要注意营养均衡，适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜含有大量的膳食纤维素，可以预防便秘。