Q消化不良哪些菜不能吃

男 2020-05-15

描述：

消化不良哪些菜不能吃

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

不要吃炒菜，炒菜温度相对较低，不易消化，消化不良的饮食应以柔软的容易消化的，营养丰富的，还有渣少的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和过热的食物，要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物，以减少对胃黏膜的刺激，还要减少食盐的摄入。三餐定时定量，细嚼慢咽。饮食要有规律，不可过饥过饱，不可暴饮暴食，同时，要注意营养的均衡，不能因为口味不好而挑食偏食。可多吃护胃养胃的食物，如红枣、馒头、粥、山药、红薯等。可以食用清淡易消化的食物，如喝米汤，吃西红柿鸡蛋汤山药等蔬菜。炒菜，炒菜温度相对较低，不易消化，消化不良的饮食应以柔软的容易消化的，营养丰富的，还有渣少的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和过热的食物，要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物，以减少对胃黏膜的刺激，还要减少食盐的摄入。三餐定时定量，细嚼慢咽。饮食要有规律，不可过饥过饱，不可暴饮暴食，同时，要注意营养的均衡，不能因为口味不好而挑食偏食。可多吃护胃养胃的食物，如红枣、馒头、粥、山药、红薯等。可以食用清淡易消化的食物，如喝米汤，吃西红柿鸡蛋汤山药等蔬菜。