Q感觉胸闷气短怎么办？

女 28岁 2019-03-14

描述：

闺蜜平时身体不错，总是活蹦乱跳的，但是最近总感觉胸闷气短，感觉胸闷气短怎么办？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

胸闷和气短实际上存在于许多情况下，我们必须高度重视胸闷和气短的问题，胸闷是一种主观感觉，即呼吸困难或不够，轻的人感觉不舒服，好像什么都没发生，重的人感觉不舒服，他们似乎被石头压在胸前，甚至呼吸困难，它可能是身体器官的功能表现，也可能是人类疾病的最早症状之一，这和平时饮食也有关系，饮食中必须含有适量的纤维素，每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，主食不要太细，要吃些粗粮，配合腹部按摩或腰部转动，多喝冷开水，有助于润肠通便，进行适当的体育活动。