Q抑郁症的人记忆力不好怎么办?

2020-05-17

描述：

抑郁症的人记忆力不好怎么办?

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

抑郁症的人记忆力不好可以在饮食上适当吃些有助于补脑的食物，并且要保持充足的睡眠时间，也可以在医生的指导下采用抗抑郁的药物治疗。若是在患上抑郁症后出现了记忆力下降的情况，可能是因为有睡眠障碍的情况所造成的，还有可能是过度的焦虑所引发的。平时要的改善生活作息，每天晚上都要保持充足的睡眠时间，可以适当进行户外锻炼，缓解焦虑的情绪。