Q感冒吃什么蔬菜好的快？

男 25岁 2019-07-25

描述：

感冒一周了，到现在还没有好，这几天还有严重的迹象，请问感冒吃什么蔬菜好的快？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒多是因为精神压力过大导致免疫力低下而引起的，感冒期间的饮食应该以清淡少盐易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，比如多菠菜芹菜，白菜，适当的增加维生素的摄入量，维生素能够起到增强身体的抵抗力和减轻感冒的症状的作用，必要时可以选择服用治疗感冒的药物进行治疗，适当的增加休息的时间，适当的进行一些有氧运动，但是要注意劳逸结合。适当的开窗通气，保持空气的流通，在感冒期间尽量不要去一些人流量多的地方，以免感冒情况加重。