Q多囊卵巢综合症饮食需要注意哪些

女 21岁 2019-03-07

描述：

医生，你好。我今年21岁，女性，我想问一下患有多囊卵巢综合症饮食需要注意什么？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

多囊卵巢综合征患者通常来说血糖或者胰岛素及相关指标都可能跟正常人有差异，肥胖人群常常患此症，控制体重十分必要。平时多吃一些热量低的食物，比如黄瓜，苦瓜等，要增加运动量。你最好不要吃：加糖的果汁，罐装水果，加了糖的果酱，含淀粉量高的蔬菜，如土豆等，含糖量高的食物，比如饼干，蛋糕和糖果含糖量高的饮料，如苏打水和果汁。可以适当多吃新鲜的水果，或者不加糖的速冻水果，没有加糖的果酱，含淀粉量低的蔬菜，比如说新鲜水果，芥蓝、菠菜和胡萝卜，全麦谷物，比如说麦片、全麦面包、糙米、全麦面条或面包。尽量将饮料换成白开水。