Q出来旅游便秘怎么办？

男 33岁 2019-02-03

描述：

最近和朋友出来旅游，平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常便秘，出来旅游便秘怎么办？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

描述情况来看，应考虑由内热过多和便秘引起的症状，你可以口服四磨汤。建议你平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物和热食，多吃清淡的食物，多喝水，最好少吃多吃，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含粗纤维的食物，多按摩你的胃来增加胃肠蠕动可以缓解症状，无论多大年龄，我们都必须控制最低要求。平时积极坚持治疗，注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃蔬菜水果，低盐低脂低糖饮食，坚持锻炼身体，配合相关药物进行治疗，注意完善全套检查，综合基础病情来综合判断，多喝热水，保持良好的身体状况，保持持良好的心态