Q缓解眼部疲劳可以吃鱼肝油吗

2020-10-18

描述：

缓解眼部疲劳可以吃鱼肝油吗

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

缓解眼部疲劳一般可以吃鱼肝油，因为鱼肝油中含有比较丰富的维生素A以及维生素D，大多对于夜盲症以及佝偻病的情况能起到改善作用，因此对于缓解眼部疲劳也有相应的疗效。另外也可以适当吃些胡萝卜或者猕猴桃等富含维生素的食物，对于缓解眼部疲劳也有一定的作用。但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。另外也要注意科学用眼。