Q为什么经期小腹会坠胀

2025-06-18

医生回答：

经期小腹坠胀主要是由于前列腺素分泌增加和子宫收缩引起的生理现象。

在月经期间，子宫内膜脱落，身体会释放前列腺素以促进子宫收缩，帮助排出经血。前列腺素水平过高可能导致子宫肌肉过度收缩，压迫周围血管，造成短暂缺血，从而引发坠胀感或疼痛。盆腔充血和激素波动也可能加重不适。

为缓解不适，可适当热敷小腹、适度运动或饮用温热的姜茶。避免生冷、辛辣食物，减少咖啡因摄入。若疼痛剧烈或伴随异常症状如大量血块、持续头晕，建议就医检查，排除子宫内膜异位症等疾病。保持规律作息和放松心态也有助于减轻经期不适。