Q老年人通血管好吗？

男 70岁 2019-06-08

描述：

亲戚年纪大了，经常的身体也不是很好，听说通血管应该是很好，内心也是很犹豫，老年人通血管好吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

老年人通血管是有益的，可以改善血液循环，降低心血管疾病的风险，从而提高生活质量。随着年龄的增长，血管可能会出现硬化和堵塞，导致血流不畅，增加心脏病、中风等疾病的发生概率。保持血管通畅对老年人的健康至关重要。

通血管的方法有很多，包括合理的饮食、适量的运动和定期的健康检查。饮食方面，老年人应多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，同时减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，选择新鲜的水果和蔬菜，以增加纤维素的摄入。适度的有氧运动，如散步、游泳等，可以促进血液循环，增强心肺功能。定期进行健康检查，监测血压、血糖和胆固醇水平，及时发现和处理潜在的健康问题。

老年人在通血管时也需注意一些事项。首先，应根据自身的健康状况选择适合的运动方式，避免过度运动导致身体负担。其次，饮食调整应循序渐进，避免剧烈改变饮食习惯，以免引起消化不良等问题。老年人如有慢性病史，需在医生指导下进行相关治疗和保健，切勿自行用药或随意尝试偏方。科学合理的通血管措施能有效提升老年人的健康水平。