Q如何食疗消除小叶增生

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

食疗可在一定程度上辅助消除小叶增生。

可多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。比如多吃新鲜的蔬菜、水果，像柑橘、猕猴桃富含维生素C，有助于调节内分泌；海带、紫菜等海产品含有丰富的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，缓解乳腺增生。另外，粗粮如玉米、燕麦等，能调节人体的新陈代谢，对乳腺健康有益。还可适当食用豆制品，其中的大豆异黄酮能双向调节雌激素。

注意食物要多样化，保证营养均衡。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有激素的食品、保健品等。同时，食疗只是辅助手段，若症状严重，应及时就医治疗。