Q习惯性便秘怎么治疗？

男 33岁 2019-05-07

描述：

近几年发现自己有便秘的毛病了，喝过很多治疗便秘的茶，平时饮食也很注意，但对治疗便秘的效果都不太好，请问习惯性便秘怎么治疗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

对于习惯性便秘，我们应该注意改变不良的生活习惯，包括少喝水，吃辛辣刺激的食物，经常使用一些泻药。甚至选择挑食、新鲜蔬菜和水果、吃得太少等，如果症状严重，建议去当地正规医院进行检查，根据医生的指导诊断病因，对症治疗，达到更好的治疗效果，除了改变不良的生活习惯，你还可以选择定期排便，以避免长时间蹲坐，空腹喝大量的水和一些蜂蜜水或苦咸水，平时注意规律饮食，避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，避免着凉，生活中注意个人合理饮食，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，加强锻炼身体，提高身体免疫力。