Q怎样才能预防甲亢？

男 25岁 2019-02-26

描述：

有个问题想要咨询一下，就是怎样预防甲亢？昨天看到网上甲亢的照片，好可怕，害怕自己也会得甲亢！要怎么预防呢？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

甲亢是一种代谢性疾病，主要由内分泌失调引起。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持情绪稳定和乐观，不疲倦和熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，有规律的生活，清淡有规律的饮食，建议吃花生，苏子等可以抑制甲状腺激素合成的食物，不要吃乳制品，不要饮茶，咖啡等饮品。放松心情，减轻压力，减少较大的情绪波动，可以有效的减少此类疾病的发病这对你的健康非常重要。平时注意休息，不要活动过量，保持心情平静、避免过度劳累。