Q揉腹后的排病反应？

女 23岁 2019-04-30

描述：

我最近在家里揉腹后感觉身体不舒服，想问一下揉腹后都有什么排病反应，我要注意一些什么问题？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

揉腹后的排病反应主要包括腹部不适、排便变化、情绪波动等。这些反应通常是身体在自我调节和排毒过程中产生的正常现象，反映了内脏功能的改善和气血的畅通。

在揉腹的过程中，手法的刺激可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，因此有些人可能会感到腹部轻微的疼痛或不适，这通常是由于肠道在活动中产生的反应。排便的频率和性质可能会发生变化，有些人可能会经历腹泻或便秘的情况，这也是身体在调整的表现。同时，揉腹还可能引起情绪的波动，部分人可能会感到焦虑或烦躁，这与身体的排毒过程和气血的变化有关。

在进行揉腹时，需要注意手法的轻重和频率，避免过度用力导致腹部损伤。对于有严重腹痛、消化系统疾病或其他健康问题的人，建议在专业人士的指导下进行。揉腹后应保持适当的休息，避免剧烈运动，以帮助身体更好地适应和恢复。如果排病反应持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以确保身体健康。