Q吃什么对肠胃好助消化
女 32岁 2021-07-24
描述：
我最近总是出现腹胀、恶心、便秘等症状，非常难受，想问一下吃什么食物对肠胃好，有助消化的作用呢？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
肠胃不好可以吃点小米粥、萝卜汤等，对肠胃比较好，而且还有助消化的作用。
小米粥含有各种微量元素、矿物质、蛋白质都是比较多的，可以补充身体所需要的营养物质。萝卜汤有助消化调节肠道的作用，平时如果患有便秘的可以多喝一些萝卜汤。
而且肠胃不好也一定要注意饮食，要少食多餐，定时定量，饭后适当地活动，避免暴饮暴食。
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