Q怎样来预防乳腺肿瘤现象？

女 35岁 2019-03-10

描述：

前些时候总是感觉自己的乳房出现了肿胀，同时会出现阵阵的疼痛，昨天去医院检查的时候发现自己患有乳腺肿瘤的疾病，那么平时要怎么预防这类疾病？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

首先就是要保持乐观心态，禁焦躁暴躁情绪，定期体检，合理安排作息时间，改掉不良生活习惯。乳腺部位影像学检查明确肿瘤分期，早期立即手术切除肿瘤病灶，建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。加强身体锻炼；控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。