Q吃阿胶糕多久有效

2020-06-28

描述：

吃阿胶糕多久有效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

阿胶糕是生活中常见的一种食品，具有补血养气、润肠通便、美容养颜、提高身体免疫力等多种功效。一般吃阿胶糕一个月左右就能够看到效果，不过具体也要根据个人情况来决定，因为每个人情况不一样，所以见效的时间会不同。建议在早饭前以及晚饭后吃阿胶糕，因为这时候吃效果会比较好。平时要注意身体营养均衡，还要保证睡眠充足，不要熬夜。