Q凉拌粉丝会不会发胖

2020-05-15

描述：

凉拌粉丝会不会发胖

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

凉拌粉丝适量吃不会引起发胖，但是长期超量吃有可能会发胖，因为粉丝中的热量比较高。想要身体不变胖，平时就要控制自己的饮食，改善饮食习惯，尽量不要吃一些高脂肪、高热量的食物，以免导致脂肪堆积。在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，身体肥胖时可以适当的做一些体育锻炼，可以选择爬山或游泳等运动，来促进脂肪的消耗。