Q每天早上都拉大便正常吗
女 30岁 2021-06-11
描述：
我每天早上起床后都要拉大便，并且大便的颜色呈淡黄色，每天早上都拉大便是正常的吗？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
每天早上都拉大便正常。
每天早上拉大便是一种比较规律的表现形式，可以帮助排除体内的毒素。只要不伴有腹痛、黑便、黏液脓血便，都是正常的。
平时养成规律的饮食习惯，饮食上尽量保持清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃辛辣的、生冷的、油腻的、刺激的食物。吃饭时尽量做到细嚼慢咽，平时多参加户外运动，促进肠道的蠕动。
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