Q社交恐惧症的治疗费用贵吗？

女 27岁 2019-08-05

描述：

小时候就很内向，不喜欢和别人说话。当别人主动的时候，都会很紧张，不知道该怎么回答。一直独来独往。好不容易鼓起勇气跟别人说话的时候，总是紧张，手脚不自然。现在连男朋友都没有，社交恐惧症一般的治疗费用贵吗？

医生回答：

是不需要治疗费用的。以下为你介绍几个治疗的方法：

对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。

首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。

其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。

然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；

然后参加小聚会，并试图发表你的观点；

最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。