Q男人怎样预防前列腺炎？

男 25岁 2019-08-03

描述：

男性该如何预防前列腺炎呢?我经常久坐，害怕会得前列腺炎，但是又不得不久坐因为这是工作需要，有什么保健招数吗？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

这些常见的排尿急迫现象大多属于男性良性前列腺增生、肥大和尿道挤压，以预防这种前列腺炎。首先，注意休息和生活卫生，避免过度的居室工作，真正少吃辣椒，戒烟戒酒，多做户外有氧耐力锻炼，避免长期坐位，注意会阴通风，勤洗澡，多锻炼。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡，不吃油炸，烧烤，辛辣，刺激性食物,以免引起前列腺充血;注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血，适量运动,不宜长时间骑马,骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。