Q水喝多了尿多应该怎么办？

女 25岁 2019-07-30

描述：

朋友每一天都要喝很多水的，特别是夏天，因为朋友出汗很多啊，有时候坐在那里喝水很多，一般半个小时左右就要去厕所了，水喝多了尿多应该怎么办？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

当水喝得太多时，血液渗透压降低，人体分泌的一种叫做抗利尿激素下降，从而大大减少了肾脏从原来尿液中吸收的水分。使尿量增加。每天多喝水肯定会增加尿量。如果你担心糖尿病，检查你的血糖，你需要检查你的糖化血红蛋白。也可以考虑泌尿系统的疾病，比如肾脏的疾病。喝水多，如果出现尿多，特别是晚上的时候，要减少饮水量，因为喝水跟尿量是正相关的。喝水不多，但是尿多，考虑有尿崩症等其他的原因。注意休息，少熬夜，多睡一会儿。营养平衡：跟上营养，多吃水果和蔬菜，少吃烧烤、油腻、油炸、辛辣的食物。