Q放屁多是怎么回事呢？

女 27岁 2019-04-02

描述：

我最近发现了一个非常尴尬的问题，就是会放屁多，而且声音非常的大，所以想要了解一下放屁多是怎么回事呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

放屁是正常肠道操作的表现。相反，如果你不放屁，或者放屁太多，臭气熏天，这是一个不正常的现象。有时候放屁太多与吃太多淀粉食物有关，如甜食、红薯、土豆等。吃更多红薯和面食的人放屁更多。这种食物会导致肠道细菌产生过多的气体，导致更多的屁和粪便。这时，淀粉类食物应该减少，蛋白质和蔬菜类食物应该增加，以达到均衡饮食。放屁不容易控制，在社交场合，会让人很尴尬，如果能注意吃得不要太快，慢慢咀嚼，以免把空气带入胃肠道；不要吃得太饱，不要吃太多油腻的食物，不要吃油炸豆子。同时，我们应该加强体育锻炼，增强体质，提高消化功能。