Q冬天穿再厚下半身屁股和腿都是凉的是什么原因

女 26岁 2019-01-19

描述：

今年26岁，冬天的时候感觉穿的挺厚的，但是下半身屁股和腿都是凉的，请问是怎么回事呀？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

冬天穿再厚的下半身，屁股和腿依然感到凉的原因主要是因为保暖层不足以抵挡外界的寒冷，或者是血液循环不畅。即使穿着厚重的衣物，如果材料不够保暖，或者衣物的设计没有有效包裹住身体，仍然会导致寒气侵袭。长时间静坐或缺乏运动也会使血液循环变差，导致下半身温度下降。

在冬季，选择合适的保暖服装至关重要。除了厚重的裤子外，可以考虑穿着保暖内衣、加绒的打底裤等，增加保暖层。同时，选择防风、防水的外层衣物也能有效阻挡寒风的侵袭。保持适当的活动量，定期站起来活动，促进血液循环，能够有效提高下半身的温度。饮食方面，适当增加热量摄入，选择温暖的食物和饮品，也有助于提升身体的整体温度。

在冬季保暖时，除了关注衣物的厚度和材料外，还应注意身体的整体状态。保持良好的生活习惯，适量运动，避免长时间待在寒冷的环境中，都是预防下半身寒冷的重要措施。同时，定期检查穿着的衣物是否合适，确保没有过紧或过松的情况，以免影响血液循环。