Q下巴长青春痘怎么调理

男 19岁 2019-03-12

描述：

最近压力很大，长了很多的痘痘，医生说是青春痘，建议少熬夜，多补充维生素，想知道下巴长青春痘怎么调理？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

青春痘又称为痤疮，是由于毛囊及皮脂腺塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。是由于内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起的。机体的最佳修复时间是在晚上10点到凌晨2点。想要调理青春痘就要保证充足的睡眠，熬夜会使内分泌失调。所以每天都要保证睡眠时间8小时。在睡前，可以放一些薰衣草在枕头旁，会使睡眠状态得到很大的改善。平时要多喝水，保持大便通畅，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多增加体育锻炼，保持良好的心态，合理膳食，对痘痘的治疗会有很大的帮助。