Q儿童要睡几个小时可以呢

男 6岁 2019-03-30

描述：

孩子上小学，每天写作业写到很晚，早上要很早起床，请问儿童每天要睡多少个小时才可以呢？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

7岁的儿童仍处于身体生长发育阶段，需要确保每天充足的睡眠，以促进内脏器官和大脑功能的正常发育，每天睡眠时间应达到8至10小时。睡眠过少可能会影响内脏和大脑的发育。随着时间的推移，它也可能导致免疫功能低下和容易感染。为保证孩子身体发育健康和保持足够的精神和精力状态学习，一年级小学生每晚要保证至少9个小时的睡眠。除了保证孩子每晚睡9—10个小时之外，因为孩子还很小，正在长身体，精力也有限，因此不宜参加过多的课外活动，以免使身体透支。