Q剧烈运动后腰痛是什么原因引起呢？

男 22岁 2019-05-01

描述：

每次上完周四的体育课后，我都会感到很累，腿和腰都会发痛，特别是腰，一笑就会痛，这让我很苦恼，我想问一下，剧烈运动后腰痛是什么原因引起呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况描述考虑，还是由于剧烈运动之后导致的腰部肌肉疲劳，腰部的肌肉痉挛，平时运动量比较少的话，那么剧烈运动之后，肌肉会分泌比较多的乳酸。就会引起腰酸背痛。这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，睡硬板床，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。实在不行需要去医院拍个片子，看一下是否存在腰椎问题。