Q厌食症患者能健身吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

厌食症患者在身体和心理健康尚未恢复的情况下，不建议进行健身活动。健身需要身体具备一定的能量和营养支持，而厌食症患者通常存在严重的营养不良和体力不足，进行高强度的锻炼可能会加重身体负担，甚至引发更严重的健康问题。

对于厌食症患者来说，首先应以恢复正常饮食为重心，确保摄入足够的营养，以支持身体的基本功能和心理的恢复。在专业医生和营养师的指导下，逐步调整饮食结构，增加营养摄入。同时，适度的轻松活动，如散步或瑜伽，可能有助于改善情绪和促进身体的恢复，但应避免任何形式的高强度训练。重要的是，患者在恢复过程中需要得到家人和专业人士的支持，关注心理健康，建立良好的自我形象。

在恢复期间，患者应定期进行健康检查，监测身体状况，确保不会因运动而导致身体负担加重。任何健身计划都应在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。最重要的是，患者应时刻关注自身的身体感受，避免过度追求体重和身材的变化。