Q女性更年期需要多长时间能够好？

女 45岁 2019-03-14

描述：

虽然知道自己已经到了更年期了，但是还是控制不住自己的脾气，有时候对家人挺内疚的，请问这种情况要多长时间才能结束？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

部分妇女因适应能力差而出现更年期综合征的症状，如烦躁不安、忧郁、疲倦、心悸、头痛、失眠、精神不易集中等。这段时间大约持续半年至3年左右。一般来说，卵巢功能开始下降，相应的症状是更年期开始的信号。一般来说，女性在40岁以后开始改变她们的月经模式。在10个月内，有两次定期的变化。更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化建议适当的锻炼和血液循环。多和家人朋友聊天。